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RE-CONOCE TU INTESTINO

Actualmente sabemos que los microorganismos que habitan en nuestro tracto gastrointestinal (microbiota intestinal) tienen un papel fundamental en nuestra salud global.

Se está viendo que cambios en la composición de la microbiota intestinal (disbiosis) pueden dar lugar a multitud de síntomas gastrointestinales  como: dolor abdominal, estreñimiento, diarrea, reflujo, gases, distensión abdominal,  malabsorción de nutrientes y pueden desarrollarse  intolerancias alimentarias (como la intolerancia a la fructosa-sorbitol).

Todos estos síntomas, son los más recurrentes en consulta y a menudo se manifiestan en personas que son diagnosticadas con Síndrome del intestino irritable (SII).

En este programa te enseñaremos a gestionar estas molestias y pondremos a tu disposición  la pauta nutricional más adecuada para ti. Adaptándola a tus necesidades y valorando suplementación con probióticos según tu caso en particular.

¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA

“RE-CONOCE TU INTESTINO”

El programa “Re-Conoce tu Intestino” es un método que hemos desarrollado para recuperar tu bienestar digestivo. Esta estructurado en 4 fases:

1. Re-Conoce tu Jardín:

Identificamos tus síntomas digestivos más recurrentes. Hacemos un estudio de cuál es tu situación actual mediante analíticas e historia clínica.

2. El Limpiado:

El objetivo de esta fase es reducir tu sintomatología gastrointestinal. Personalizamos el plan nutricional para tu caso en particular (FODMAP) retirando alimentos que pueden provocarte molestias. Lo que le funciona a otro, no tiene porqué funcionarte a ti. Nos importas tú, buscaremos tu solución.

3. El Sembrado:

Una vez ha mejorado la sintomatología (limpiado el jardín), toca sembrar con las semillas adecuadas, es decir, introducir los alimentos que benefician tu microbiota intestinal.

4. La Recolecta:

Por último, toca recoger los frutos del proceso. En esta fase reintroduciremos los alimentos que previamente hemos retirado para valorar tu tolerancia individual. El objetivo es tomar conciencia de aquello que a ti te funciona.

EL PROGRAMA “RE-CONOCE TU INTESTINO” ES INDICADO PARA MI SI…

  • Los síntomas digestivos te provocan situaciones físicamente incómodas y embarazosas.
  • Siempre estás hinchad@, con problemas de tránsito u otros síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).
  • Te sientes sin energía, agotado todo el tiempo aunque duermas mucho.
  • Los síntomas son dolorosos e impredecibles, y el dolor abdominal es la molestia más recurrente.
  • Desconoces qué alimentos son responsables de tu sintomatología
  • El dolor abdominal te produce pérdida de concentración, falta de sueño, vómitos, incapacidad para moverte o levantarte (y, por lo tanto, trabajar), una disminución de la libido y / o depresión.

¿Qué vas a conseguir?

Además del asesoramiento, conseguiras:

Aprender a comer

Identifica los alimentos que reducen tu sintomatología y aquellos que la acentúan. Construye una alimentación saludable adaptada a tu situación. El éxito reside en la personalización del plan nutricional.

Tomar conciencia

Las afecciones como el SII, actualmente no tienen cura. Sin embargo, la ciencia avala la posibilidad de gestionar los síntomas con la alimentación. Veremos, qué puedes hacer tú para mejorar condición actual.

Construir nuevos hábitos

No solo la alimentación es importante para mejorar tu sintomatología. El estilo de vida global es imprescindible para una buena salud integral. Exploraremos ámbitos como el ejercicio físico o la gestión del estrés.

¿Quién está detrás de todo esto?

Génesis Caliba

Dietista Nutricionista Colegiado

Nº colegiado: CAT001202

Carlos Galante

Dietista Nutricionista Colegiado

Nº colegiado: CAT001231

Carolina Martignetti

Dietista Nutricionista Colegiada

Nº colegiado: CAT000940

Programa tu visita

1ª Consulta Nutricional 50€

¿Quieres una primera toma de contacto? Reservamos hasta 60 minutos para ti para resolver todas tus dudas y te ofrecemos un plan nutricional acorde a tu situación personal.

Consulta de seguimiento 40€

Recuperar tu bienestar digestivo lleva tiempo, te ofrecemos sesiones únicas para determinar que alimentación es la idónea para ti y mejorar tu sintomatología.

Pack Reconoce tu Intestino

4 visitas 140€

Este pack engloba 1 primera visita y 3 visitas de seguimiento consiguiendo

Preguntas Frecuentes

Una vez realizado el pago, ¿cuál es el siguiente paso?
Una vez realizado el pago, recibirás un mensaje en un plazo máximo de 24h para agendar nuestra primera cita.
¿cuándo y Cómo serán las sesiones?
Durante el proceso se realizarán 4 sesiones repartidas en 12 semanas, se realizaran con la herramienta de videoconferencia Zoom en el que estaremos cara a a cara.

Siempre conectados. Sin importar donde estés.

Reservaremos un espacio de tiempo única y exclusivamente para ti, te pedimos que en el caso de que no puedas acudir a la cita, nos los informes con 48h de antelación. Sino, daremos la sesión por realizada.

 

¿Cuáles son las formas de pago?
El pago del programa será único. Dicho pago se realizará a través de Internet de forma segura mediante plataformas como PayPal o Stripe (tarjeta de crédito o débito).
¿puedo seguir este plan de manera permanente?
No. Actualmente la ciencia desconoce los efectos de esta alimentación al largo plazo. Por ese motivo no recomendamos que se lleve de manera indefinida. Sin embargo, existe evidencia suficiente para llevarlo a cabo al corto plazo (6-8 semanas) siempre dependiendo del caso particular de la persona. Por eso es importante, estar acompañado por un Nutricionista-Dietista colegiado.