Obesidad y sobrepeso: más que un problema “estético” es de SALUD

May 8, 2017

PRINCIPAL CAUSA DE MUERTE EN PAISES DESARROLLADOS

La obesidad y el sobrepeso están a la orden del día y no es para estar precisamente orgullosos. Mientras gran parte de la población mundial se muere de hambre, la otra se muere por lo contrario.

Actualmente en Europa las principales causas de muerte están relacionadas con: la hipertensión, el colesterol, la ingesta insuficiente de fruta y verdura, la inactividad física y el abuso del alcohol. Todos estos factores están relacionados con el estilo de vida y los hábitos alimentarios.

¿QUÉ ES EXACTAMENTE LA OBESIDAD?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad y el sobrepeso como un acúmulo  excesivo de grasa, una composición corporal cuyo contenido graso supera un estándar prefijado según altura, edad y sexo.

Para identificarlos a menudo utilizamos el Índice de Masa Corporal (IMC), a pesar de sus limitaciones, ya que es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla.

¿CÓMO SE CALCULA EL IMC?

Se calcula dividiendo el peso entre la talla al cuadrado (Kg/m2 ).

En la población adulta la  OMS establece lo siguiente:

  • Sobrepeso: IMC superior a 25
  • Obesidad: IMC igual o superior a 30

En la población infantil se utilizan como referencia las curvas de IMC específicas para la edad y el sexo.

¿LA OBESIDAD ES CAUSADA POR INGERIR MÁS DE LO QUE QUEMO?

Debemos desmitificar que las personas obesas o que tienen sobrepeso han llegado a ésa situación debido únicamente al desequilibrio entre las calorías ingeridas y las calorías gastadas (comemos mucho y no hacemos ejercicio físico). A pesar de eso, las personas somos algo más complejas.

La obesidad tiene una importante carga genética, es cierto. Pero al margen de esta, interfieren multitud de factores exógenos, como son: el consumo de alimentos y bebidas de alta densidad energética, sedentarismo, bajo consumo de frutas y verduras, TODAS ELECCIÓN NUESTRA. Además de condicionantes ambientales como son un nivel sociocultural bajo y la falta de recursos económicos.

Pero realmente el acumulo de consecuencias negativas para la salud que provocan la obesidad y el sobrepeso es debido precisamente a este exceso en la reserva de grasa ya que induce a la aparición de co-morbilidades  (enfermedades asociadas) importantes como: las enfermedades cardiovascularesdiabetes tipo 2, problemas en las articulaciones y algunos tipos de cáncer.

Tampoco podemos olvidar la relación del sobrepeso y la obesidad con trastornos de la imagen corporal. Ni la dificultad que presenta en las relaciones humanas y en la socialización.

La obesidad también presenta problemas asociados a aspectos cotidianos como:  la deambulaciónel sueño, los viajes. Trastornos que implican un elevado coste personal, social y sanitario.

Si tienes problemas de peso, ahora es el momento. Acude a un Nutricionista – Dietista colegiado. Y junto con tu MÉDICO trabajemos juntos.

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