Guías y Artículos

Aquí te dejamos toda la mejor infomación

¡Bienvenido y disfruta!

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¡Sorprende a tus invitados con unas Navidades diferentes!

¡Sorprende a tus invitados con unas Navidades diferentes!

Comenzamos la semana a tope y nos adentramos en la recta final de año y en todo lo que ello conlleva. Gracias a tu apoyo incondicional, nos surge la iniciativa de trabajar con muchísimo agrado en todas aquellas dudas y preguntas que nos van llegando a lo largo de...

¿Hay que comer de todo?

¿Hay que comer de todo?

“Comer un poco de todo”. Habremos escuchado miles de veces esta frase, para tener una buena alimentación hay que comer de todo un poco y que la variedad es el pilar de una alimentación saludable. Pero, ¿hay que comer de todo? Esta frase nos la repetían sobretodo...

¿Integral o no integral? ¡Debes saber lo que compras!

¿Integral o no integral? ¡Debes saber lo que compras!

Muchas veces el envase engaña mucho. Te prometen que son integral pero luego son lo contrario en el etiquetado. Antes de comprar, tenemos que mirar el etiquetado para saber si estamos comprando lo que queremos. El producto es como un contrato. Antes de firmar un...

Gestión emocional para combatir la obesidad

Gestión emocional para combatir la obesidad

 "Lo esencial es invisible a nuestros ojos" - Antoine de Saint-Exupéry En el artículo anterior hablamos de como las personas tendemos a demostrar nuestro amor hacia nuestros seres queridos a través de la comida. Hoy compartiré cómo  las emociones repercuten en el...

Demuestra que me quieres sin recurrir a la comida

Demuestra que me quieres sin recurrir a la comida

Nosotros, a menudo, expresamos nuestro amor con determinados alimentos. Al final adquirirás sugerencias para que puedas expresar tu cariño sin recurrir a la comida. En esta entrada hablaré de diferentes relaciones de amor, que por supuesto engloba no sólo el amor de...

Bajo en grasa ¿es saludable y sirve para adelgazar?

Bajo en grasa ¿es saludable y sirve para adelgazar?

Cada vez que pensamos en adelgazar o comer saludable lo relacionamos con el concepto “bajo en grasa”. Estos tipos de productos son los “recomendados” para este conseguir esas metas dietéticas. Los compramos sabiendo que son productos sanos, llegamos a casa y...

¿Activa defensas? Publicidad engañosa del Actimel

¿Activa defensas? Publicidad engañosa del Actimel

El Actimel es uno de los productos más encontrados en las neveras de cada hogar. Danone promete, con su producto, mejorar nuestras defensas. ¿Quién no conoce el producto estrella de Danone, el Actimel? ¿Quién no ha visto sus anuncios donde el que lo toma se convierte...

¿Es el Mindfullness mejor que el chocolate?

¿Es el Mindfullness mejor que el chocolate?

¿Es el mindfullness mejor que el chocolate? En el artículo de hoy descubrirás las ventajas que puede proporcionarte el mindfullness en la gestión de tu relación con la comida y aprenderás cómo poder aplicarlo. A menudo vivimos inmersos en el pasado pensando en lo que...

¿Existe un desayuno ideal?

¿Existe un desayuno ideal?

¿EXISTE UN DESAYUNO IDEAL? Durante toda nuestra vida hemos oído hablar de la importancia de llevar a cabo un buen desayuno y  como es algo que hemos oído toda la vida, jamás  hemos cuestionado si realmente es tan imprescindible y categórico como nos dicen. Este...

Decisiones. Procrastinación alimentaria.

Decisiones. Procrastinación alimentaria.

¡Toma decisiones! ¿Qué tiene que pasarte para que comiences a llevar una buena alimentación? Sabemos que muchas enfermedades están muy relacionadas con la alimentación. ¿Tienes que esperar a tener diabetes o cáncer para decirte a ti mismo que tienes que cambiar tus...

¿Sabes qué es la insulina?

¿Sabes qué es la insulina?

Probablemente habrás escuchado hablar de la insulina y sobretodo lo relacionamos con la diabetes. En este artículo os voy a explicar de forma clara y entendible que es la insulina. Por otra parte quiero explicar claramente el concepto de la insulina ya que el...

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